Lęk towarzyszy każdemu z nas. Pojawia się w sytuacjach zagrożenia, niepewności lub silnego stresu i sam w sobie nie jest niczym złym. Wręcz przeciwnie – pełni ważną funkcję ochronną, mobilizując

Granice to słowo, które wielu z nas kojarzy się z dystansem, egoizmem albo odrzuceniem. A jednak — to właśnie granice są tym, co pozwala nam być w prawdziwym kontakcie z

Kiedy myślimy o terapii, często wyobrażamy sobie rozmowę, analizę problemów, poszukiwanie rozwiązań.W nurcie Gestalt kluczowe jest jednak coś bardziej fundamentalnego – relacja. Bo to właśnie w niej, a nie tylko